Perlunya Melatih Keterampilan Pijat Olah Raga

Oleh : Dede Farhan Aulawi (Ketua Umum APTI) Seiring dengan peningkatan kesadaran masyarakat terhadap pentingnya berolah raga secara teratur ...

Oleh : Dede Farhan Aulawi (Ketua Umum APTI)

Seiring dengan peningkatan kesadaran masyarakat terhadap pentingnya berolah raga secara teratur (regularly exercise), maka jumlah masyarakat yang secara rutin melakukan olah raga pun semakin meningkat. 

Terlebih pilihan jenis olah raga juga semakin beragam dalam rangka meningkatkan frekuensi sesuai dengan bidang peminatan masing – masing. Baik untuk jenis olah raga yang diperlombakan maupun jenis olah raga yang tidak diperlombakan, alias hiburan semata (olah raga rekreasi). 

Dengan meningkatnya aktivitas olah raga tersebut, baik yang dilakukan oleh atlet amatir maupun profesional, kebutuhan terapi pijat olah raga juga semakin meningkat.

Hal tersebut telah menjadi sebuah kebutuhan para atlet dan merupakan cara bagi atlet dalam mempersiapkan kerasnya olah raga, menenangkan diri setelah kompetisi, dan untuk memperbaiki tubuh bila mengalami cedera pasca olah raga. 

Pijat olah raga (Sport Massage) adalah jenis pijat yang menyentuh jaringan lunak untuk memberi manfaat bagi seseorang yang melakukan aktivitas fisik (olah raga) secara teratur. 

Ketika seseorang berolahraga tubuhnya akan mengalami berbagai jenis beban fisik, maka sistem tubuh akan beradaptasi untuk mengatasi tekanan yang meningkat tersebut. Adaptasi ini dapat mempengaruhi otot dan jaringan lunak lainnya, tulang, otak dan sistem saraf. 

Dalam ukuran yang tepat dan frekuensi yang tepat, olahraga teratur memungkinkan tubuh mengatasi peningkatan stres (kelebihan beban), dan memungkinkan tubuh untuk berolahraga dengan intensitas yang lebih tinggi atau untuk jangka waktu yang lebih lama.

Jaringan lunak adalah jaringan ikat yang belum mengeras menjadi tulang dan tulang rawan. Baik itu kulit, otot, tendon, ligamen dan fasia (suatu bentuk jaringan ikat yang melapisi dan membungkus jaringan lunak lainnya). 

Pijat olahraga dirancang untuk membantu memperbaiki masalah dan ketidakseimbangan pada jaringan lunak yang disebabkan oleh aktivitas fisik dan/atau trauma yang berulang dan berat. Penerapan pijat olah raga, sebelum dan sesudah latihan dapat meningkatkan kinerja dan membantu pemulihan dan mencegah cedera.
 
Pijat sebenarnya merupakan salah satu bentuk terapi fisik yang paling tua dan digunakan lebih dari 3000 tahun yang lalu di Cina, India, dan Yunani. 

Pemanfaatan keterampilan pijat di dunia Barat diperkenalkan oleh Per Henrik Ling (1776 - 1839) yang mengembangkan pijat Swedia. Ling mengembangkan gaya pijat olah raga pada waktu itu untuk membantu pemain anggar dan pesenam. 

Banyak dari idenya telah melahirkan dasar-dasar pijat olah raga modern. Pijat olahraga telah diterima di AS, Kanada, dan Australia selama bertahun-tahun, sementara di Inggris pada tahun 1990-an.

Mengingat pentingnya memberi pemahaman dan sosialisasi tentang pijat olah raga ini bagi para terapis atau calon terapis pijat olah raga, maka Asosiasi Pijat Tradisional Indonesia (APTI) yang merupakan salah satu badan otonom dari Pegiat Ragam Wisata Nusantara (Prawita GENPPARI) secara rutin sering menyelenggarakan pelatihan Pijat Olah Raga ini. 

Adapun materi yang bisa diajarkan dalam pelatihan tersebut meliputi Pengenalan Pijat Olah raga (Sport Massage); Anatomi dan Fisiologi Tubuh; Etika dan Profesionalisme Therapis; Manfaat Pijat Olah Raga (Relaksasi, Recovery, Removal of Toxins, Better Sleep, Performance Enhancement).

Kemudian, Teknik Pijat Olah Raga (Effleurage, Petrissage, Friksi, Tapotement); Penilaian dan pengobatan cedera; Rehabilitasi cedera; Pertolongan Pertama dan perawatan trauma; dan Nutrisi Olahraga. (Red)

KOMENTAR

BLOGGER

JAKARTA


HUKUM

Nama

Aceh #Tenggelam Aceh Aceh Barat Aceh Barat Daya Aceh Besar Aceh Jaya Aceh Selatan Aceh Singgkil Aceh Singkil Aceh Tamiang Aceh Tengah Aceh Tenggara Aceh Timur Aceh Utara Agama Asahan Badak Banten Bakti Sosial Bali Balikpapan Banda Aceh Bandar Lampung Bandung Banjar Banjir Banten Banteng Banyumas Batu Bekasi Bencana Alam Berita Pilihan Berita Utama Bhayangkari Bireun BNN BNPT Bogor Boyolali BPJS BRI Budaya Catatan Redaksi Ciamis Cilacap Cilegon Daerah Danau Paris Dandim Demo Demokrat Depok Desa DPDRI Ekonomi Foto Foto Video Garut Gaya Hidup Gayahidup Gayo Lues Gemar Gunung Meriah Hadline Hankam Headliene Headline Headline. HeadlineTNI Hiburan HSN Hukum HUT Bhayangkara HUT RI Idul Adha Ikan Indro Tjahyono Info Covid-19 Infrakstruktur Infrastruktur Insfrastrktur Insfrastruktur Intelijen Internasional Iternasional Jakarta Jalan Jalan Macet Jawa Barat Jawa Tengah Jawa Tengah TNI Jawa Timur Jayapura Jepang Jerusalem Joneponto Jumat Bersih Kalimantan Kalimantan Barat Kalimantan Selatan Kalimantan Tengah Kappija Karya Bakti Katingan KCK Kebakaran Kebudayaan Kebumen KEDIRI Kedsehatan Kejaksaan Negeri Aceh Singkil Kemanunggalan Kemendes Kementan Kendari Kerawang Kesehatan KIP Aceh Singkil Kolaka Komsos Komunikasi Sosial Konawe Selatan Kontruksi Korban Konflik Korea Selatan Korupsi Kota Tebing Tinggi Kotim KPK KPU Ksehatan Kuala Baru Lampung Lampung Selatan Langsa Lebak Legislatif Lhokseumawe Lhoksumawe Libanon Lingkungan Lowongan Wartawan Magelang Magetan Makan Malang Maluku Manado Maroko Mataram Medan Meulaboh MTQ Mukti Jaya Nabire Nagan Raya Narkoba Nasional Nasuonal NTB Nunukan Oku Selatan Olagraga Olah Raga Olahraga Opini Organisasi Ormas Padang Palalawan Pamekasan Pandeglang Papua Papua Barat Parawisata Pasca Bencana Pasca Bencana Alam Pati Patroli Peemrintahan Pekalongan Peletakan Pemalang Pemekasan Pemerintah Pemerintah Desa Pemerintahan Penanggalan Pendididkan Pendidikan Penekanan Penghijauan Peraih Perikanan Peristiwa Peristiwa Aceh Perkebunan Pers Persit Pertama Pertanian Perustia Peternakan Pilek PKB Politik Politik Headline Polres Aceh Utara Polri Poltik Pontianak Poso PPWI Pramuka Presiden Jokowi Prestasi Profil PT Latinusa Tbk PT PLB PT Socfindo PT Socfindo Kebun Lae Butar PT.PLB PT.Socfindo Puisi Pulau Banyak Purbalingga Purbalinnga Purwokerto Purworejo PWI Rabat Ragam Rakyat Rapid Test Riau RSUD Aceh Singkil Rundeng Sanggau Semarang Sengketa Lahan Seoul Serang Sijunjung Simpang Kiri Singkawang Singkil Singkohor Sosial Sosialisasi Subulussalam Sukarejo Sulawesi Sulawesi Selatan Sulawesi Tengah Sulawesi Tenggara Sultan Daulat Sumatera Barat Sumatera Selatan Sumatera Utara Sumedang Sumut Surabaya Surakarta Suro Makmur Tanggerang Tasikmalaya Tebing Tinggi Tegal Terkini TMMD TNI Tobasa Tokoh Tripoli Ucapan HUT RI Ucapan Idul Fitri Ucapan Selamat Ucapan Selamat HUT KE 75 RI Unjuk Rasa Video Wisata wisata budaya Yogyakarta Yonif Raeder 301 Yonif Raeder 301/PKS Ziarah
false
ltr
item
NKRITERKINI.COM: Perlunya Melatih Keterampilan Pijat Olah Raga
Perlunya Melatih Keterampilan Pijat Olah Raga
http://4.bp.blogspot.com/-CgBJch9z5SA/YKEAkwH5HbI/AAAAAAAAF38/w-K18cyux3E15jwjUc5qn-caqxBSeNuZgCK4BGAYYCw/w400-h240/IMG-20210516-WA0015-778255.jpg
http://4.bp.blogspot.com/-CgBJch9z5SA/YKEAkwH5HbI/AAAAAAAAF38/w-K18cyux3E15jwjUc5qn-caqxBSeNuZgCK4BGAYYCw/s72-w400-c-h240/IMG-20210516-WA0015-778255.jpg
NKRITERKINI.COM
https://www.nkriterkini.com/2021/05/perlunya-melatih-keterampilan-pijat.html
https://www.nkriterkini.com/
https://www.nkriterkini.com/
https://www.nkriterkini.com/2021/05/perlunya-melatih-keterampilan-pijat.html
true
6142316263983909778
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All DISARANKAN UNTUK DI BACA LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy